TeacHer nIna ngan My stuD,,mySchOOl

hadiaH dan kaD2 dari StudeNt,,Cilok yang Yan amiK

Me yang Katik With Yan yang LOngJong,,Yan,,tq for being my best Practicum Mate,,Ive learn many Things,,windu nk dengar Ko ngan abg Membebel kat aku lagi,,

AtaS View,,

with my pk KO..

with pengetua,,

netBallers

Mak Andam Ngan PenganTin..Gold touch,,

Syazana Yang suke Telek Cermin,,Dia Kater sama Macam Muka TeacHer,,

Kau hadir bila aku memerlukan..

Aku minta kpd Allah setangkai bunga segar, Dia Beri kaktus berduri

Aku minta kupu-kupu, dia beri ulat bulu..

Aku sedih dan kecewa..

Namun kemudian,,

kaktus tu berbunga,,indah sekali..

dan ulat bulu tu jadi kupu-kupu yang cantik..

Itulah jalan Allah indah pada masanya..

Allah tidak memberi apa yang kita harapkan,,

Tetapi dia memberi apa yang kita perlukan

Kadang-kadang kita sedih,,kecewa,,terluka

TETAPI,,jauh diatas segalanya Dia mengatur yang terbaik dalam kehidupan kita,,

Fullstop..

ITs comes to the end..
no Choice at all..
jalan satu je,,tak ade pilihan lain..

AlhamDulillah

THank God..Alhamdulillah..

At last I got Wat i want..

Semoga Allah permudahkan perjalanan Hidup ni..

AMIN..

PracTical end,,

Wa,,Its over?

macam tak percaya,,macm2 yang aku rase SediH,GUmBira,Kecewa,,Bak kate orang macm2 ada.

Ok..

Ni Details nyer,,

banyak yang aku nk Coretkan..

1st step jejak kaki ke sek tu, aku rase macm2,,biasela tempat baru orang baru,,n aku kene ajar subjek yang bukan opsyen aku BIOLOGY n SCIENCE,,walaupun aku mmg opsyen KIMIA..aku terima seadanya n make it s a challenge,,

aku tau im not perfect enough..

aawl2 ngajo,,aku banyak membebel,,aku mmg jenis yang soft,,aku bukan reti marah2 orang ni,,

1st n 2Nd week TENSIONNYA aku,,

dk masuk lambt la,,tak reti nk handle bdk F4 la,,

macam2..

then after tu aku jadi Jurulatih Netball,

ak suka buat benda yang aku suka,,hahah,,,

act muka tak malu je g ngajo..but then FUh,,,terer gak NAIB JOHAN beb.

rse mcm berbaloi sgt,,

astu bawak budak olahraga,,pastu jadi fasi KEM PREFECT,,

cam budget terer gak aku,,

huhu angkat bakul,,

erm yang kelakonyer jadi mak andam make up dak pantun

(gold touch beB)menang johan peringkat Negeri,,huhu

byk la jadi2 majlis handle.,.

pastu jadi cikgu syarahan..hahah,...pandai ker aku,,(mlm ni nik wakil Daerah)

SEkarang.,.'

AKU TAU,,aku DApat something..

BEING a TEACHER is really something..

di sinilah aku belajar banyak bende..

sampai aku leh kater,,

"OH;sekarang aku tau NI la Sebenarnya Dunia profesion perguruan:

erm,,

aku kene ubah ini,ubah itu,,

hw to handle ini,handle itu..

DEAR MY STUD,,

tq so much because gives me valuble experiences,,

kenakalan 4c yang buat aku selalu senyum n suka sorang2,,

4b yang riuh rendah mcm2 yang aku tak leh predict

2P2 yang bising2 kebudakkan..seklalu suffle..

sekarang its end..

tau tak,,betapa tingginya appreciation pihak sek,cikgu2..n student.,.,'aku sangat'

terharu n tak tau nk cakap aper,,

samapi kan tak terkater..

aku just bg aper jer,,

banyak sgt hadiah..


sampai yang mahal2..penuh bonet kete,,


ngan jamuan yang tak putus2..


ade gak envelope RM 100..pergh..
aku tak harapkan sumer tu,,
sangt2 appreciate..
yang paling best..wat SIR DZ said:
s long s i concern there r no teachers comment yang buruk2..
N U r the best pair (Me N iZyan) prcatical student yang pernh ade,,
ALHAMDULILLAH..hoping this may give new inspiration to me to b a gud teacher..
AMIN>>

tapi ade gak yang aku runsing,,dak2 ni mula ngadu,,cikgu asal diaorng ngajar tak best.,
ade yang akan start ponteng kelas..sedih ngat..,hoping tak jadi mcm tu,,
ade gak yang kater,,teacher nanti kitaorng ade nightmare.,.
ermm,,
aku doakan anak2 murid ku Berjaya n sentiasa amalkan ilmu yang telah aku berikan..

SaYONaRA,,SMK BS dalam kenangan sob,,sob,,

,,,

Macam dah ditentukanNya.

Smlm adalah hari yang paling memenatkan otak.,.

JAwapan bagi halatuju hidup aku..

dan2 je,,aku bukak paper.,.page kanan pasal ACL ligament tear,,

pastu belah kiri tajuk ni,.,

Tajuk Artikel: Gadis buntu kasih tidak direstui keluarga

Ni Jawapan Yang kaunselor ti baGi..

Persoalan yang anda hadapi adalah soal menguji kematangan minda dan kestabilan emosi anda sebagai penuntut di menara gading. Persoalan ini juga akan menunjukkan keakraban hubungan anda dengan ibu bapa dan hubungan dengan Tuhan. Hubungan ini amat penting diambil kira kerana reda Allah ada dalam redanya ibu bapa. Berasaskan hubungan ini, dapat dibuat kesimpulan bahawa bahagia yang kita impikan tidak boleh dicapai dengan jalan pintas mengikut kemahuan kita. Walaupun kita pelakon utama tetapi ‘sutradara’ tetap Allah Yang Maha Berkuasa. Ini bermakna keutamaan membuat pilihan harus mendapat restu dan perkenan kedua-dua orang tua kita dulu.

Pandangan ini dikemukakan kerana anda adalah anak tunggal perempuan, tempat singgahnya hati dan kasih orang tua dari dulu dan selama-lamanya. Kedua, kadang-kadang pandangan dan gerak hati orang tua lebih jauh dan lebih mendalam daripada pandangan kita yang masih muda, maka hormatilah suara hati mereka kerana orang tua kita ibarat kata pepatah ada kemahiran menilai yang tajam bak kata pepatah, ‘sekilas ikan di air sudah tahu jantan betinanya.’ Ini satu sebab mengapa anda harus mendapat kelulusan mutlak daripada mereka

Sedangkan cinta dan kasih orang tua kita kekal sepanjang hayat pada kita. Belajar memilih yang mana intan dan yang mana permata, jangan sampai mata jadi buta, nanti badan kelak sengsara. Belajarlah taat pada kedua-dua orang tua kerana perkahwinan bukan selalu dalam hidup dan kumbang bukan seekor. Apatah lagi anda masih muda, pasti ada jodohnya. Akhir sekali cubalah merendah diri dengan Pencipta, memohon dan berserah diri seikhlasnya dengan membaca al-Quran dengan memahami maknanya kerana ia boleh memberi kebahagiaan dan kelapangan hati. Kitab suci itu diakui sebagai petunjuk, cahaya dan penawar atas semua yang ada di dalam dada dan terpenting al-Quran adalah rahmat teragung dari Allah SWT. Semoga menjadi anak solehah calon penghuni syurga di dunia dan di akhirat. Binalah cinta bersandarkan doa restu kedua orang tua, kerana ia diakui menjadi satu sebab datangnya keberkatan perkahwinan.

ERm,,
Korang tau kan apa yang aku PiliH..walaupun ada sesetengah orang kata,,ade lagi sume bende ,macam ni..Family arrange,,zaman moden..entahlah..JIKa Kau sudah meNetapkan Takdir itu untukku aku REDHA,,

ACL ligament tear..

Yesterday ive met my doc,,Erm,,ape lagi pasal lutut aku la,,

BIla pk balik aku pun tak nk buat,,

sgt cerewet procedur dia,,

yang aku tau doc nk buat endoskopik lu..

pastu baru tgk aku nyer tear banyak maner..

erm,,

my ACL tear,,

erm,,

kawan2 medic aku,,

bagi la respond,,

ni yang ade dalam ppaer berita harian,,

erm,,

Lutut lemah petanda cedera
(amik dari berita harian ahad19 april 2009)

Mungkin disebabkan koyakan ligamen, perlukan rawatan segeraKECEDERAAN pada ligamen anterior krusiat (ACL) memang perkara biasa dialami kebanyakan orang dan aktiviti sukan terbukti antara penyumbang utama kepada kecederaan ini. Selalunya ia ditandai dengan bunyi 'pop' dan diikuti lutut yang membengkak. Bagaimanapun, tanpa rawatan anda masih boleh berjalan dan mengerjakan solat. Cuma, lutut akan sering sakit, berbunyi dan kadang kala seakan 'tersangkut.'

Sebenarnya, bukan semua kecederaan pada ACL memerlukan pembedahan. Ia banyak bergantung kepada keutamaan pesakit itu sendiri. Misalnya, jika anda seorang ahli sukan profesional, kecederaan ACL memerlukan pembedahan segera. Bagaimanapun, jika anda hanya bersukan sekadar untuk mengisi masa dan masih boleh berjalan, berlari anak dan mengerjakan solat selepas kecederaan ACL, pembedahan bukanlah satu keutamaan. Malah bagi pesakit bukan ahli sukan profesional, ada cara lain menguruskan kecederaan ACL. Menguruskan kecederaan ACL tanpa pembedahan juga boleh dilakukan;
1) Jika seseorang itu mengalami sedikit koyakan ligamen tanpa simptom yang menunjukkan lutut tidak stabil. 2) Koyakan yang banyak tetapi tiada simptom ketidakstabilan lutut ketika aktiviti sukan ringan. 3) Kanak-kanak yang masih dalam proses pembesaran . Pakar bedah ortopedik dan trauma, Hospital Pantai Ampang, Dr Ezlan Merican, berkata, secara umumnya, ketiadaan ligamen ACL akan menyebabkan lutut sering terpelecuk kerana tidak stabil.
Ada kala jika kecederaan itu serius (seperti mengganggu pergerakan ketika solat) ia akan membawa kepada kehausan dan kerosakan selaput rawan atau mungkin koyakan pada struktur meniskus. Kerosakan yang lebih teruk membawa kepada situasi separa kecemasan seperti lutut 'terkunci' (lock knee). Semua keadaan ini, bagaimanapun memerlukan pembedahan. Dr Ezlan berkata, sebaik saja mengalami kecederaan ACL, rawatan terawal ialah merehatkan sendi, kemudian letak ais bagi mengurangkan sakit dan bengkak. Lutut yang cedera dibalut dan kaki diluruskan tetapi jangan diletakkan di paras lantai. Kemudian, bawa pesakit berjumpa doktor untuk rawatan terperinci. "Jika kecederaan tidak serius dan pembedahan bukanlah pilihan utama, rawatan fisioterapi yang intensif membantu mengurangkan bengkak. Ia juga membantu mengekalkan kekuatan otot paha, mengelakkan ia mengecil dan lemah. Fisioterapi juga membantu menguatkan pergerakan sendi lutut," katanya. Dr Ezlan berkata, tanpa pembedahan, seseorang itu masih boleh menjalani kehidupan harian tetapi tidak boleh bersukan dan aktif seperti dulu. Kecederaan pada ACL juga menyebabkan mereka perlu berhati-hati ketika kegiatan bersukan atau bersenam. Aktiviti sukan lasak seperti sepak takraw, bola sepak, bola tampar atau aktiviti yang memerlukan seseorang itu memusingkan badan, melakukan lompatan dan membuat larian memintas juga perlu dielakkan. "Jika seseorang itu ingin terus giat bersukan, pembedahan gantian ligamen ACL perlu dipertimbangkan supaya lutut kembali stabil dan tidak terpelecuk," katanya. Ini kerana, selepas beberapa tahun kekerapan lutut terpelecuk menyebabkan ia membengkak dan kesakitan menjadi kronik. Ia menyebabkan pesakit tidak dapat lagi berjalan jauh, berdiri lama, menaiki tangga atau mengerjakan solat dalam keadaan yang normal. Lutut semakin terjejas jika berat badan juga meningkat. Jika lutut semakin tidak stabil dan menjejaskan aktiviti harian, doktor akan menyarankan anda menjalani pembedahan pembinaan semula ACL. Bolehkah ligamen ACL yang tercedera atau putus sembuh dengan sendirinya? Struktur ligamen ACL terkoyak dan terputus menyebabkan pendarahan di dalam lutut. Keadaan ini mendatangkan rasa sakit dan bengkak. Lutut yang bengkak dipenuhi darah. Berbeza dengan kecederaan ligamen lain, ligamen ACL yang koyak dan terputus tidak berupaya untuk sembuh sendiri. Tanpa ACL, lutut akan mudah terkehel atau terpelecuk dengan sendiri. Jadi, anda mungkin akan terjatuh dengan tiba-tiba kerana hilang kestabilan. Simptom kecederaan ACL Simptom awal
Bunyi 'pop' ketika kecederaan terjadi
Lutut bengkak dalam tempoh enam jam sebaik saja kecederaan terjadi

Rasa sakitSimptom akhir
Arthritis
Sendi lutut tidak stabilINFO: Rawatan yang boleh dilakukan di tempat kejadian
REST - merehatkan sendi
ICE - meletakkan ais pada sendi untuk mengurangkan sakit dan bengkak
COMPRESSION - menggunakan balutan
Elevation - meluruskan lutut supaya tidak diletakkan di paras lantai

C.I.N.T.A

Cinta layaknya seperti seekor rama-rama..

Semakin aku mengejarnya semakin jauh ia terbang meninggalkan aku..

Biarkan rama-ramaku terbang kemana saja ia suka..

Siapa tahu bila ia lelah dan tidak sedar akan kewujudankuIa bakal mengibaskan sayapnya kearah aku

Menumpang teduh dari panas,hujan badai duniawi..

Dalam keadaan yg aku tidak sangka mungkin rama-rama yg aku kejar itu rama-rama yg Allah peruntukkan buat ku

Open thE gatE..

Ketika satu pintu kebahagiaan tertutup, pintu yang lain dibukakan.Tetapi sering kali kita terpaku terlalu lama pada pintu yang tertutup sehingga tidak melihat pintu lain yang dibukakan bagi kita.